请问我得了腰椎间盘突出怎样治疗好点

治疗腰椎间盘突出的方法包括非手术治疗（休息、物理治疗、药物治疗、脊柱矫正等）和手术治疗（椎间盘切除术、脊柱融合术等），具体治疗方法应根据个人病情而定。

1.非手术治疗：

休息：在疼痛发作时，应休息并避免过度活动。

物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以减轻疼痛和炎症。

脊柱矫正：一些物理治疗师可能会使用脊柱矫正技术来调整脊柱的位置。

2.手术治疗：

如果非手术治疗无法缓解症状，或者症状严重影响生活质量，医生可能会建议手术治疗。手术方法包括椎间盘切除术、脊柱融合术等。

手术治疗应在医生的评估和建议下进行，权衡手术风险和益处。

需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意以下几点：

1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，保持正确的坐姿和站姿。

2.加强腰部肌肉锻炼：通过适当的腰部肌肉锻炼，可以增强腰部的稳定性。

3.控制体重：过重会增加腰椎的负担，应保持健康的体重。

4.避免受伤：在进行运动或体力劳动时，要注意保护腰部，避免受伤。

对于特殊人群，如孕妇、老年人、有其他健康问题的患者，治疗方法可能会有所不同。在治疗前，应告知医生自己的病史和特殊情况，以便医生制定个性化的治疗方案。

总之，腰椎间盘突出的治疗应根据个体情况制定，包括非手术治疗和手术治疗。在治疗过程中，应注意保持良好的姿势、加强腰部肌肉锻炼、控制体重，并遵循医生的建议。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。