腰椎间盘突出自己治好的可能性有一定的，但容易反复发作，且不及时治疗或治疗不当可能加重，甚至出现严重并发症。因此，出现腰椎间盘突出的症状应及时就医，轻度可采取保守治疗，严重的或保守治疗无效的需手术治疗，治疗过程中患者也需注意一些事项。
一般来说，腰椎间盘突出的症状在一定程度上可以自行缓解。这是因为，在椎间盘突出的早期，突出的椎间盘可能会自行回缩，或者被身体吸收。此外，通过休息、物理治疗、药物治疗等保守治疗方法，也可以缓解症状，促进病情的恢复。
然而，需要注意的是，腰椎间盘突出是一种慢性疾病，容易反复发作。如果不及时治疗，或者治疗方法不当，可能会导致病情加重，甚至出现严重的并发症。因此，如果出现了腰椎间盘突出的症状，应该及时就医，接受专业的治疗。
对于轻度的腰椎间盘突出，可以采取以下保守治疗方法：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.牵引治疗：通过牵引装置拉伸脊柱，缓解椎间盘的压力。
对于严重的腰椎间盘突出，或者保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。手术治疗的方法包括椎间盘切除术、植骨融合术等。
需要注意的是，在治疗腰椎间盘突出的过程中，患者也需要注意一些事项：
1.保持良好的姿势：避免弯腰、久坐、久站等姿势，尽量保持脊柱的正直。
2.加强锻炼：适当的锻炼可以增强腰部肌肉的力量，预防病情复发。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，导致病情加重。
4.避免受伤：避免腰部受到外伤，如重物撞击、扭伤等。
总之，腰椎间盘突出自己治好的可能性有一定的，但需要注意的是，这需要一定的时间和条件。如果症状严重，或者保守治疗无效，应该及时就医，接受专业的治疗。同时，在治疗过程中，患者也需要注意一些事项，促进病情的恢复。
