对于腰椎间盘突出患者来说，趴着是否好需要根据具体情况来判断，应综合考虑个人情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法和姿势。
1.缓解疼痛：趴着可以减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。这是因为趴着时身体的重量均匀分布在床垫上，减少了对腰椎间盘的压迫。
2.改善姿势：趴着可以帮助保持正确的姿势，减少腰椎间盘的扭曲和拉伸。正确的姿势对于缓解腰椎间盘突出的症状非常重要。
3.放松肌肉：趴着可以放松腰部和背部的肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
然而，需要注意的是，趴着也可能存在一些风险和不适：
1.呼吸困难：趴着时胸部和腹部受到压迫，可能会导致呼吸困难。对于有呼吸系统疾病或呼吸困难的患者，趴着可能不适合。
2.加重疼痛：在某些情况下，趴着可能会加重腰椎间盘突出的症状，尤其是在疼痛发作期间。如果趴着后疼痛加剧，应及时调整姿势或寻求医生的建议。
3.血液循环问题：长时间趴着可能会影响血液循环，导致手臂和腿部麻木或刺痛。
对于腰椎间盘突出患者，以下是一些建议：
1.在医生的指导下选择合适的治疗方法：包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。根据病情的严重程度和个人情况，医生会制定最适合的治疗方案。
2.保持正确的姿势：无论采取何种姿势，都应尽量保持腰部的自然曲线，避免过度弯曲或伸展。可以使用腰部支撑物来提供额外的支撑。
3.适度运动：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，改善血液循环，但应避免过度劳累和剧烈运动。推荐的运动包括游泳、瑜伽、散步等。
4.控制体重：过重会增加腰椎间盘的压力，导致症状加重。保持健康的体重对于缓解腰椎间盘突出的症状非常重要。
5.避免长时间久坐或弯腰：长时间保持一个姿势会加重腰椎间盘的负担，应定期起身活动，避免长时间久坐或弯腰。
6.注意床垫的选择：选择合适的床垫对于缓解腰椎间盘突出的症状也很重要。床垫应具有良好的支撑性和舒适度，能够适应身体的曲线。
总之，对于腰椎间盘突出患者来说，趴着是否好需要综合考虑个人情况。在采取任何新的治疗方法或姿势之前，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并给予相应的建议和指导。
