肩关节脱位复位的方法主要有手牵足蹬法、牵引推拿法、椅背复位法、悬吊复位法。复位后需用三角巾悬吊患肢3周，期间避免过度活动，之后可逐渐开始肩部活动，但要注意避免再次脱位。老年人等特殊人群需在医生指导下进行康复治疗。
1.手牵足蹬法：
患者仰卧，术者位于患侧，双手握住患肢腕部，足跟置于患侧腋窝，两手用稳定持续的力量牵引，牵引中足跟向外推挤肱骨头，同时旋转、内收上臂即可复位。复位时可听到响声。
2.牵引推拿法：
患者坐位，助手固定患肢于半伸肘位，术者立于患侧，用同侧足跟置于患者患侧腋窝，两手环抱其上臂下段，持续牵引并逐渐外展、外旋患肢，然后内收、内旋上臂，同时将足跟沿肱骨干纵轴由后向前推挤肱骨头，即可复位。
3.椅背复位法：
患者坐在靠背椅上，将患肢下垂，用健侧手抓住椅背，以固定身体，术者面向患者，用膝部顶在患侧腋窝，两手握住患肢前臂和肘部，持续牵引并逐渐内收、内旋患肢，同时将患肢由后向前推送，使其复位。
4.悬吊复位法：
患者站立位，患肢屈肘90°，用三角巾悬吊于胸前，术者双手握住患肢腕部和肘部，持续牵引并逐渐外展、外旋患肢，然后内收、内旋上臂，同时将患肢由后向前推送，使其复位。
需要注意的是，肩关节脱位复位后，需要用三角巾将患肢悬吊于胸前，保持肩关节内收内旋位，3周后开始逐渐进行肩部摆动和旋转活动，但要注意避免过度活动和剧烈运动，以防再次脱位。如果复位后出现疼痛加剧、肩关节活动受限等症状，应及时就医。此外，老年人、骨质疏松患者以及习惯性肩关节脱位患者，复位后需要在医生的指导下进行康复治疗和功能锻炼，以提高肩关节的稳定性和功能恢复。
