发布于 2025-05-06
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青岛大学附属医院 骨科
肩关节脱位后病人要控制病症的强度,经过防止外伤增加体质预防病情2次复发。最初表现出关节疼痛时可以使用冰块冷敷,半小时左右缓解疼痛。脱位发生后的3-4周可以进行治疗帮助肌肉松弛缓解病症,防止辛辣食物刺激不可以进行剧烈运动。病人可以在医生指导下进行慢性有氧运动,如太极拳、瑜伽等肌肉训练。每天经过户外运动能够促进维生素d3合成有助于胃肠道对钙物质吸收,饮食方面以新鲜水果蔬菜和饮食为主促进病情恢复。
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