年轻人血压140/90mmHg是否算高，需要综合考虑多种因素。如测量方法正确、无家族史、体重正常、生活方式健康，且无其他疾病，通常无需担心；但即使血压处于正常高值，也应引起重视，可通过改善生活方式、定期监测血压等方法进行调整。如有疑虑或症状，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗。
以下是一些需要考虑的因素：
1.测量方法：血压的测量需要在安静、放松的状态下进行，测量前应避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。如果测量方法不正确，可能会导致血压读数偏高。
2.家族史：如果家族中有高血压病史，年轻人患高血压的风险可能会增加。
3.体重：超重或肥胖是高血压的危险因素之一。
4.生活方式：不健康的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等，可能导致血压升高。
5.其他疾病：某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，也可能导致血压升高。
如果年轻人血压偶尔达到140/90mmHg，可以通过以下方式进行调整：
1.改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等；适量运动，控制体重；保证充足的睡眠；减少吸烟、饮酒等。
2.定期监测血压：可以在家中自行测量血压，定期记录血压变化情况。如果血压持续升高或出现头痛、头晕等不适症状，应及时就医。
3.就医检查：如果血压持续升高或存在其他危险因素，医生可能会建议进行进一步的检查，如尿常规、肾功能、血糖、血脂等，以排除潜在的疾病。
对于年轻人而言，预防高血压的发生更为重要。保持健康的生活方式，定期体检，及时发现和处理潜在的健康问题，有助于预防高血压的发生。
需要注意的是，血压的评估和管理需要个体化，具体情况应咨询医生的建议。如果对血压问题有任何疑虑或担忧，应及时就医，以便获得更专业的指导和治疗。
