预防老年性阴道炎要保持良好个人卫生，注意阴道保湿，避免过度清洁，均衡饮食，控制体重，避免久坐，治疗基础疾病，定期妇科检查，避免过度使用抗生素，注意性卫生。
1.保持良好的个人卫生习惯：每天清洗外阴，使用温水即可，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。
2.注意阴道保湿：随着年龄的增长，阴道黏膜会变得干燥，容易引起炎症。可以使用含有雌激素的乳膏或栓剂来保持阴道湿润，但需在医生的指导下使用。
3.避免过度清洁：过度冲洗阴道会破坏阴道内的菌群平衡，增加感染的风险。不要频繁使用阴道冲洗器或进行阴道灌洗。
4.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持身体健康和免疫力。
5.控制体重：过重或肥胖会增加患老年性阴道炎的风险，通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
6.避免久坐：长时间久坐会影响血液循环，增加阴道感染的机会。适当活动，促进血液循环。
7.治疗基础疾病：如果有糖尿病、免疫系统疾病等基础疾病，应积极治疗，控制病情，以减少阴道炎的发生风险。
8.定期妇科检查：定期进行妇科检查，及时发现和治疗任何潜在的妇科问题。
9.避免过度使用抗生素：长期、不合理使用抗生素会破坏阴道内的菌群平衡，导致阴道炎的发生。在医生的指导下使用抗生素。
10.注意性卫生：性生活前后应注意清洁，避免不洁性行为。
对于老年性阴道炎的预防，关键是保持良好的个人卫生习惯，注意阴道保湿，避免过度清洁和使用刺激性物质。同时，积极治疗基础疾病，定期进行妇科检查也是重要的预防措施。如果出现阴道炎的症状，应及时就医，接受专业的治疗。
