妇科病自查方法包括观察身体症状、自我检查和定期妇科检查，特殊人群需注意相关事项。
1.观察身体症状：
白带异常：白带增多、颜色异常、有异味等可能是阴道炎、宫颈炎等疾病的表现。
阴道出血：非经期阴道出血、性交后出血等可能提示子宫颈癌、子宫内膜癌等疾病。
下腹疼痛：下腹坠胀、疼痛、腰骶部酸痛等可能与盆腔炎、子宫内膜异位症等有关。
月经异常：月经周期不规律、经量过多或过少、经期过长或过短等可能是子宫肌瘤、内分泌失调等原因引起的。
2.自我检查：
乳房检查：观察乳房大小、形状、有无肿块、乳头有无溢液等。
外阴检查：观察外阴部有无红肿、溃疡、肿块等，注意阴毛的分布情况。
阴道检查：洗净双手，用食指和中指轻轻插入阴道，触摸阴道壁和子宫颈，感受有无肿块、压痛等。
3.定期妇科检查：
妇科B超：可以检查子宫、卵巢、输卵管等器官的结构和形态，了解有无肿物、积液等。
宫颈涂片：用于筛查宫颈癌，建议有性生活的女性每年进行一次。
性激素六项：可以了解女性内分泌功能，诊断与内分泌失调相关的疾病。
其他检查：根据个人情况，医生可能会建议进行其他检查，如白带常规、HPV检测等。
需要注意的是，自我检查只能发现一些比较明显的症状，不能替代专业的妇科检查。如果出现异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，定期进行妇科检查也非常重要，可以早期发现疾病，提高治愈率。
特殊人群的注意事项：
青春期少女：由于生殖器官尚未完全发育成熟，容易发生感染和内分泌失调等问题。家长应教育少女注意个人卫生，避免过早性生活。
育龄期女性：这是妇科病的高发人群，应注意避孕，减少人工流产次数，避免不洁性生活。同时，要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。
更年期女性：由于卵巢功能逐渐衰退，容易出现内分泌紊乱、骨质疏松等问题。应定期进行妇科检查，补充钙剂和维生素D，预防骨质疏松。
有性生活的女性：应注意性生活卫生，避免多个性伴侣。如果男方有包皮过长等问题，应及时治疗，以免引起女方感染。
孕妇：孕期应注意个人卫生，避免感染。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。
服用避孕药的女性：长期服用避孕药可能会影响内分泌功能，导致月经失调等问题。应在医生的指导下服用避孕药，并定期进行检查。
有妇科病史的女性：如子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎等疾病的患者，应定期复查，密切关注病情变化。
总之，妇科病自查方法简单方便，但不能替代专业的妇科检查。女性应关注自己的身体健康，定期进行妇科检查，及时发现和治疗疾病。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，预防妇科病的发生。
