排卵期水肿通常是正常生理现象，多发生在月经周期第12~16天，持续1~3天，与激素波动导致水钠潴留有关。
生理性排卵期水肿：由雌激素水平升高引起，表现为眼睑、面部或四肢轻度肿胀，伴随乳房胀痛、轻微腹痛，症状随月经来潮自然消退。
病理性水肿鉴别：若水肿持续超过一周、伴随体重骤增、呼吸困难或异常出血，需排查甲状腺功能异常、卵巢囊肿等疾病，建议就医检查。
缓解建议：减少高盐饮食，避免久坐久站，睡前抬高下肢，适度运动促进血液循环。水肿严重时可在医生指导下短期使用利尿剂。
特殊人群注意：孕妇因激素变化可能加重水肿，需控制液体摄入；更年期女性若症状明显，应排查内分泌紊乱。
