小孩肺气虚可通过饮食、中医、运动、预防感冒和定期体检等方式进行调理，具体包括多吃山药等食物、按摩艾灸穴位、进行适当运动、预防感冒和定期体检等，同时要注意避免滥用药物、注意饮食卫生、避免过度劳累和情志调节。
1.饮食调理：
多吃一些具有益气健脾作用的食物，如山药、白术、大枣、鸡肉等。
避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免损伤脾胃，影响肺气的运行。
2.中医调理：
按摩：按摩肺俞穴、膻中穴、足三里等穴位，可调节肺气，增强体质。
艾灸：艾灸肺俞穴、脾俞穴、足三里等穴位，可温阳益气，提高免疫力。
中药调理：根据小孩的具体情况，可选用一些益气健脾、润肺止咳的中药，如党参、白术、茯苓、杏仁等。
3.运动调理：
适当进行户外活动，如散步、慢跑、游泳等，可增强体质，提高心肺功能。
避免过度运动，以免损伤肺气。
4.预防感冒：肺气虚的小孩容易感冒，应注意保暖，避免着凉。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
5.定期体检：定期带小孩进行体检，及时发现问题，采取相应的治疗措施。
需要注意的是，小孩的身体比较娇嫩，在调理肺气虚时，应注意以下几点：
1.避免滥用药物：小孩的肝肾功能尚未发育完善，药物代谢能力较弱，滥用药物可能会对身体造成损害。
2.注意饮食卫生：小孩的饮食要卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染，影响肺气的运行。
3.避免过度劳累：小孩的活动量不宜过大，过度劳累可能会导致肺气耗损，加重病情。
4.注意情志调节：情志不畅可能会影响肺气的运行，家长要注意调节小孩的情志，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
总之，小孩肺气虚需要综合调理，饮食、中医、运动等方法均可起到一定的作用。同时，要注意小孩的个人卫生和饮食卫生，避免过度劳累和情志刺激，定期进行体检，及时发现问题，采取相应的治疗措施。
