一岁宝宝贫血时，可多吃富含铁、维生素C和蛋白质的食物，如动物肝脏等，还需注意饮食卫生，定期复查，避免食用影响铁吸收的食物。
1.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血。一岁宝宝可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、红枣等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用。一岁宝宝可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体细胞的重要原料，贫血时宝宝的身体需要更多的蛋白质来合成血红蛋白。一岁宝宝可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉等。
除了食物治疗外，一岁宝宝贫血还需要注意以下几点：
1.定期复查：贫血治疗需要一定的时间，宝宝需要定期复查血常规，以了解贫血的恢复情况。
2.合理添加辅食：一岁宝宝已经开始添加辅食，家长要注意给宝宝添加富含铁、维生素C和蛋白质的食物，以保证宝宝的营养均衡。
3.避免食用影响铁吸收的食物：一些食物可能会影响铁的吸收，如茶、咖啡、菠菜等，宝宝贫血时要尽量避免食用。
4.注意饮食卫生：宝宝的饮食要注意卫生，避免食用不洁食物，以免引起感染，影响贫血的治疗。
总之，一岁宝宝贫血时，家长可以通过调整饮食来帮助宝宝改善贫血状况。如果宝宝贫血严重，需要在医生的指导下进行药物治疗。同时，家长要注意观察宝宝的情况，如有异常，及时就医。
