腰椎间盘突出严不严重需要综合考虑症状、突出程度和治疗方法等因素，建议及时就医，接受专业的治疗和建议，同时注意预防。
1.症状严重程度
疼痛：如果疼痛较轻，不影响日常生活，可以通过休息、物理治疗等方法缓解。但如果疼痛剧烈，影响行走、睡眠等，可能需要进一步治疗。
神经症状：如果突出的椎间盘压迫到神经根，可能会出现下肢麻木、无力、疼痛等神经症状。这种情况可能会影响生活质量，甚至导致肌肉萎缩。
2.椎间盘突出的程度
轻度突出：如果椎间盘突出较小，没有明显的神经根受压症状，通常可以通过保守治疗缓解。
中度或重度突出：如果椎间盘突出较大，或伴有明显的神经症状，可能需要手术治疗。
3.治疗方法的选择
保守治疗：包括休息、物理治疗、药物治疗等。对于轻度的腰椎间盘突出，保守治疗可能有效。
手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活，可能需要手术治疗。手术治疗的目的是去除突出的椎间盘，缓解神经受压。
需要注意的是，腰椎间盘突出是一种常见的疾病，但每个人的情况都不同。在决定治疗方案之前，建议就医，进行详细的检查和评估，由医生根据具体情况制定个性化的治疗计划。
此外，对于腰椎间盘突出的预防也很重要：
保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或站立，保持正确的坐姿和站姿。
加强腰部肌肉锻炼：通过适当的运动，如腰部伸展、腹肌和背肌训练，增强腰部肌肉力量。
控制体重：过重会增加腰部的负担，导致腰椎间盘突出的风险增加。
避免过度劳累：避免长时间重体力劳动或过度运动，注意劳逸结合。
总之，腰椎间盘突出的严重程度因人而异，需要综合考虑症状、突出程度和治疗方法等因素。及时就医，接受专业的治疗和建议，可以帮助缓解症状，提高生活质量。同时，预防措施也非常重要，可以降低腰椎间盘突出的发生风险。
