对于腰椎间盘突出曾开刀2次的较重患者，寻求非手术治疗是合理的，包括休息和康复、物理治疗、药物治疗、中医治疗和改变生活方式等，具体治疗方法应根据个体情况选择，定期随访和评估也很重要。
1.休息和康复：
休息：在急性发作期间，应尽量避免长时间站立或坐着，以减轻腰椎间盘的压力。可以使用床垫或枕头来保持舒适的姿势。
康复训练：包括腰部肌肉的强化训练、核心稳定性训练和伸展运动。这些训练可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，改善姿势，减轻疼痛。
2.物理治疗：
热敷和冷敷：可以缓解疼痛和肌肉紧张。热敷适用于慢性疼痛，而冷敷适用于急性疼痛。
电疗：包括低频电疗、中频电疗和高频电疗等，可以缓解疼痛、减轻肌肉紧张，并促进血液循环。
按摩：可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
神经营养药物：如甲钴胺等，可以营养神经，缓解疼痛和麻木。
4.中医治疗：
针灸：可以缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环。
推拿：可以缓解肌肉紧张和疼痛，改善关节活动度。
中药治疗：可以根据个体情况，采用中药调理身体。
5.改变生活方式：
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲和重物提起等动作，保持正确的坐姿和站姿。
控制体重：过重会增加腰椎间盘的压力，适当控制体重有助于减轻疼痛。
避免长时间坐着：每隔一段时间起身活动一下，避免腰部肌肉长时间处于紧张状态。
加强腰部保护：佩戴腰围或使用腰部支撑物，在搬重物时注意正确的姿势。
需要注意的是，非手术治疗方法的效果因人而异，对于严重的腰椎间盘突出或保守治疗无效的患者，可能需要考虑手术治疗。在选择治疗方法时，应根据个体情况、症状严重程度以及医生的建议进行综合考虑。此外，定期随访和评估治疗效果也是非常重要的。如果疼痛加重、出现下肢无力或大小便失禁等症状，应及时就医。同时，患者也可以咨询专业的物理治疗师、康复医生或中医师，获取更个性化的治疗建议。
