当甲状腺功能减退导致便秘时，可采取以下措施：治疗甲减、调整饮食、增加运动量、养成良好的排便习惯、避免久坐和心理调适。
1.治疗甲减：首要的是针对甲状腺功能减退进行治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，通常包括甲状腺激素替代疗法。常用的药物有左甲状腺素钠片等。
2.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，要保证足够的水分摄入，水分有助于使粪便软化，更容易排出。
3.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.养成良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.避免久坐：长时间坐着会减缓肠道蠕动，增加便秘的风险。应尽量避免久坐，每隔一段时间就起身活动一下。
6.心理调适：便秘问题可能会给患者带来心理压力，应尽量保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，对于甲减患者，治疗方案应根据个人情况制定，包括甲状腺激素的剂量调整等。在治疗过程中，患者应定期复查甲状腺功能，以便医生根据检查结果调整治疗方案。如果便秘问题严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在治疗甲减和缓解便秘时，需要特别注意药物的选择和剂量调整，应在医生的指导下进行治疗。
