中医认为湿气可分为外湿和内湿，与脏腑功能失调有关，可通过服用薏苡仁、泽泻等中药，及调整饮食、生活习惯等方式除湿气。
1.薏苡仁
薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓的功效，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈等病症。
2.泽泻
泽泻具有利水渗湿、泄热通淋的功效，可用于治疗水肿、小便不利、泄泻、淋证、遗精等病症。
3.茯苓
茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，可用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸、失眠等病症。
4.猪苓
猪苓具有利水渗湿的功效，可用于治疗水肿、小便不利、泄泻等病症。
5.苍术
苍术具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效，可用于治疗湿阻中焦、脘腹胀满、泄泻、水肿、脚气痿躄、风湿痹痛、风寒感冒、夜盲、眼目昏涩等病症。
6.厚朴
厚朴具有燥湿消痰、下气除满的功效，可用于治疗湿滞伤中、脘痞吐泻、食积气滞、腹胀便秘、痰饮喘咳等病症。
7.藿香
藿香具有化湿、止呕、解暑的功效，可用于治疗湿滞中焦、脘痞呕吐、暑湿表证、湿温初起、发热倦怠、胸闷不舒、寒湿闭暑、腹痛吐泻、鼻渊头痛等病症。
8.佩兰
佩兰具有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑的功效，可用于治疗湿浊中阻、脘痞呕恶、口中甜腻、口臭、多涎、暑湿表症、头胀胸闷等病症。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质、病情等因素进行选择，建议在医生的指导下使用。同时，除湿气还需要注意饮食、生活习惯等方面的调整，如避免食用过多的生冷食物、保持室内干燥等。
