红糖煮鸡蛋吃了是否会胖，取决于摄入量、饮食习惯和个体差异等因素。适量食用，结合健康饮食和运动，一般不会胖。如有特殊需求，可咨询医生或营养师。
红糖煮鸡蛋吃了会不会胖，取决于具体情况。以下是一些需要考虑的因素：
1.红糖和鸡蛋的摄入量：红糖煮鸡蛋中的红糖和鸡蛋都含有一定的热量。如果摄入的总热量超过身体的消耗，就可能导致体重增加。因此，控制摄入量是关键。
2.饮食习惯：除了红糖煮鸡蛋外，整体的饮食习惯也会影响体重。如果在其他方面摄入了过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物，并且缺乏运动，那么即使只吃红糖煮鸡蛋，也可能增加体重。
3.个体差异：每个人的身体代谢率和对食物的反应都有所不同。有些人可能更容易将食物中的热量转化为脂肪储存，而对于其他人来说，可能相对较容易消耗这些热量。
一般来说，适量食用红糖煮鸡蛋是可以的。鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，富含必需氨基酸、维生素和矿物质。红糖则提供了一定的能量和糖分。然而，为了保持健康的体重，建议采取以下综合措施：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、健康脂肪等，确保获得足够的营养，并控制总体热量摄入。
2.控制糖分摄入：红糖中含有糖分，应适量食用，尤其是对于已经患有糖尿病或需要控制血糖的人。
3.结合运动：定期进行身体活动，增加能量消耗，有助于维持健康体重。
4.注意饮食时间和频率：避免过度进食和夜宵，保持规律的饮食习惯。
如果你对体重管理有特定的关注或健康问题，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的个人情况提供更具体的建议。此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，饮食选择应根据医生的指导进行。
总的来说，红糖煮鸡蛋本身并不会直接导致体重增加，但要注意适量食用，并结合健康的饮食习惯和适当的运动。如果你有任何疑虑或特殊需求，请咨询专业人士的意见。
