儿童脾肺气虚多汗可通过饮食调整、改善生活习惯、情绪调节、中医调理等方式来改善。
1.饮食调整
让孩子多吃健脾益肺的食物,如山药、芡实、白扁豆、红枣、小米等,可以煮粥或炖汤给孩子食用,避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。
2.改善生活习惯
保证孩子充足的睡眠,每天尽量在固定的时间上床睡觉,避免熬夜。适当进行户外活动,如散步、慢跑、跳绳等,增强体质,但要避免过度劳累。
3.情绪调节
避免孩子情绪过度波动,保持心情舒畅,因为情绪不稳定也可能影响孩子的身体状态,加重多汗症状。
4.中医调理
可在医生指导下服用玉屏风口服液、参苓白术散等中药调理脾肺气虚。也可以通过小儿推拿,如补脾经、补肺经、摩腹、捏脊等手法,来调节脾胃和肺的功能,增强孩子的体质,减少出汗。