两边肋骨下面隐隐作痛可能由多种原因引起，如肋软骨炎、胸膜炎、胃溃疡、肝脏疾病、胰腺疾病、肌肉劳损或拉伤等，持续或严重疼痛时应及时就医，医生会进行检查并制定治疗方案。在就医前，可尝试休息、热敷或冷敷、保持良好姿势、避免诱因等方法缓解疼痛。
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨下方的疼痛，疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。肋软骨炎的治疗通常包括休息、止痛药和物理治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致肋骨下方的疼痛。胸膜炎的疼痛通常会在深呼吸、咳嗽或转动身体时加重。胸膜炎的治疗通常包括抗生素和止痛药。
3.胃溃疡：胃溃疡可能导致上腹部疼痛，但有时疼痛也可能放射到肋骨下方。胃溃疡的症状还包括消化不良、恶心、呕吐等。治疗通常包括抗酸药和胃黏膜保护剂。
4.肝脏疾病：肝脏疾病如肝炎、脂肪肝等也可能导致肋骨下方的疼痛。此外，还可能出现黄疸、乏力等症状。肝脏疾病的治疗需要根据具体情况进行，可能包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变等。
5.胰腺疾病：胰腺炎或胰腺癌等胰腺疾病也可能引起肋骨下方的疼痛，还可能伴有消化不良、恶心、呕吐等症状。治疗通常包括禁食、输液和药物治疗等。
6.肌肉劳损或拉伤：过度使用或受伤的肌肉也可能导致肋骨下方的疼痛。这种情况下，休息和物理治疗可能有助于缓解疼痛。
7.其他原因：肋骨骨折、肋间神经炎、心脏病等也可能引起类似的症状。
如果两边肋骨下面的疼痛持续时间较长、疼痛程度较严重或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：尽量减少身体活动，尤其是可能加重疼痛的活动。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：避免长时间弯腰或扭曲身体，保持正确的坐姿和站姿。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如过度劳累、压力、吸烟等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。此外，对于儿童和老年人，由于身体状况和潜在疾病的不同，可能需要特别关注和个性化的治疗方案。如果你有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生的意见。
