肺气虚可通过食疗调理，如百合粥、黄芪粥、核桃粥等，能润肺止咳、补气固肾等，但食疗只能辅助缓解，严重应就医，儿童需遵医嘱，同时要避免刺激性食物、注意保暖和生活习惯。
1.百合粥
百合30g，大米100g，煮粥食用。百合具有润肺止咳、清心安神的功效。
2.黄芪粥
黄芪15g，大米100g，煮粥食用。黄芪具有补气固表的功效。
3.核桃粥
核桃5个，大米100g，煮粥食用。核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效。
4.人参胡桃汤
人参3g，胡桃肉3个，煎汤服用。具有补益肺肾的功效。
5.山药苡仁粥
山药60g，苡仁30g，煮粥食用。山药具有补脾益肺的功效，苡仁具有健脾祛湿的功效。
需要注意的是，食疗只能作为辅助调理方法，如果肺气虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食疗过程中，应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肺气虚症状。
2.饮食应清淡易消化，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。
3.保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉感冒，适当进行体育锻炼，增强体质。
4.对于儿童肺气虚患者，食疗应在医生的指导下进行，避免因食疗不当而影响儿童的健康。
