左后背肋骨下方里面疼可能由肋软骨炎、胸膜炎、胃溃疡、胰腺疾病、心脏疾病、肌肉劳损或拉伤等原因引起，也可能是其他疾病导致。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应尽快就医，以确定病因并进行相应的治疗。
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨处的疼痛，有时会伴有肿胀和压痛。这种疼痛可能在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、热敷、止痛药等。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要进一步的检查和治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时加重。其他症状可能包括发热、咳嗽、呼吸困难等。胸膜炎的治疗通常包括抗生素、止痛药等药物治疗，以及休息和对症治疗。
3.胃溃疡：胃溃疡可能导致上腹部疼痛，有时也会放射到背部。疼痛通常在进食后或夜间加重。其他症状可能包括消化不良、恶心、呕吐等。治疗方法包括药物治疗、饮食调整等。
4.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能引起左后背肋骨下方的疼痛，通常伴有上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。治疗方法取决于具体疾病的类型和严重程度。
5.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起胸部疼痛，有时会放射到背部。这种疼痛通常比较剧烈，伴有其他症状，如呼吸困难、出汗等。如果怀疑是心脏疾病，应立即就医。
6.肌肉劳损或拉伤：过度使用或受伤的肌肉可能导致疼痛和不适感。这种疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。治疗方法包括休息、热敷、按摩等。
7.其他原因：其他可能导致左后背肋骨下方疼痛的原因包括脊柱疾病、肋间神经炎、带状疱疹等。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度活动和劳累，尽量休息。
保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧来减轻疼痛和紧张。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，疼痛的原因和治疗可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。此外，如果疼痛是由严重疾病引起的，如心脏疾病、癌症等，早期诊断和治疗非常重要，延误治疗可能会导致严重后果。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应尽快就医。
