没有所谓的最容易发胖水果，部分会发胖的水果包括榴莲、芒果、荔枝、龙眼、香蕉、葡萄、甘蔗、水蜜桃、哈密瓜、菠萝蜜。
1.榴莲
榴莲的热量较高，每100克榴莲大约含有147千卡热量。它富含大量的糖分和脂肪，其中的脂肪含量在水果中相对较高，而且口感香甜，容易让人吃多，从而导致热量超标。
2.芒果
芒果的含糖量也不低，每100克芒果约含70千卡热量。它含有较多的果糖等糖类物质，而且味道鲜美，很多人会不知不觉吃进较多芒果，过多的糖分如果不能及时被身体消耗，就会转化为脂肪储存起来。
3.荔枝
荔枝是一种甜度很高的水果，每100克荔枝约有70千卡热量。其含糖量高，主要是葡萄糖和蔗糖等，大量食用后，这些糖分容易在体内堆积，进而转化为脂肪，尤其是在运动量不足的情况下。
4.龙眼
龙眼也叫桂圆，每100克龙眼大约含有71千卡热量。它含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，而且口感甜腻，吃多了会使身体摄入过多热量，增加发胖几率。
5.香蕉
香蕉每100克约含93千卡热量。它含有一定量的淀粉，在体内会转化为葡萄糖等糖类，而且香蕉饱腹感较强，有些人可能会在不知不觉中吃多，导致热量摄入过量。
6.葡萄
葡萄的含糖量较高，每100克葡萄约含43千卡热量。不同品种的葡萄含糖量有所差异，但总体来说都不算低，其含有的葡萄糖、果糖等容易被人体吸收，过多摄入会转化为脂肪。
7.甘蔗
甘蔗主要用于制糖，其含糖量极高，每100克甘蔗约含64千卡热量。虽然一般不会直接大量食用甘蔗，但甘蔗汁等饮品很受欢迎，而这些饮品往往含有大量糖分，容易导致热量摄入过多。
8.水蜜桃
水蜜桃每100克约含42千卡热量。它含有一定的糖分，且口感水润香甜，容易食用过量，过多的糖分在体内会转化为脂肪。
9.哈密瓜
哈密瓜每100克约含34千卡热量。它的甜度较高，含有较多的果糖等糖类物质，大量食用哈密瓜会使身体摄入较多热量，增加发胖的可能性。
10.菠萝蜜
菠萝蜜每100克约含105千卡热量。它富含碳水化合物，也就是糖分，而且果肉厚实，容易吃多，过多的热量会在体内堆积，进而转化为脂肪。
