年轻人如何预防心血管疾病

青少年一般是指在十三岁到十九岁左右的人群，收缩压低于九十毫米汞柱或者是舒张压低于六十毫米汞柱的就可以诊断为低血压。青少年时期的低血压大多数都是由于饮食和作息不规律导致内分泌紊乱引起的，也有一部分是由于一些器质性的病变导致的，如结核病、慢性肾病等。青少年低血压对于青少年身体的危害性比较大，不仅会危害到青少年正常的发育，还可能会引起头晕、乏力、胸闷气短、心悸、眼花、失眠多梦、畏寒怕冷、月经不调、食欲不振、精神不振等症状。长期处于低血压状态的青少年在学习时还会出现记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状，所以出现了低血压的青少年要及时的进行治疗，没有出现低血压的青少年也要采取一些方法预防。血压低的青少年可以在医生的指导下服用一些益气补血以及振奋心阳的药物，但是一定要遵医嘱进行治疗，同时还应该注意营养的摄入和运动，促进身体的血液循环，从而帮助升高血压，在治疗期间还要定期的去医院复查。正常的青少年应该加强体育锻炼，增强体质，同时多食用一些富含蛋白质的食物，也要注意饮食均衡，避免营养不良，这样可以有效的避免青少年低血压。 

心梗又叫做急性心肌梗死，是由于冠状动脉急性、持续性缺血和缺氧引起的心肌坏死。心梗常见于患有冠状动脉粥样硬化或狭窄的患者，这些患者在过劳、情绪激动、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘、吸烟、大量饮酒等因素的刺激性容易发生心梗。心梗的患者会出现胸骨后或心前区压榨性疼痛、出汗、烦躁不安、濒死感、呕吐、腹胀、发热等症状，同时可能会并发心力衰竭、心律失常、休克等症状，而且类似心绞痛的胸骨后疼痛症状是服用硝酸甘油不能完全缓解的。心梗的人会出现血清心肌酶活性增高和进行性心电图变化，所以患有心梗的患者可以通过心电图检查以及心肌坏死血清生物标志物检查进行确诊。确诊为心梗要及时的进行治疗，心梗如果不及时治疗还可能会引起心脏破裂、心功能不全、附壁血栓、室壁瘤、心源性休克等并发症，也可能留下一些心肌梗死后综合征。由于心梗发病比较突然，所以对于心梗的治疗原则主要是挽救濒死的心肌，保护心脏的功能以及及时的缓解各种症状和并发症，常用的治疗方法有直接冠状动脉介入治疗、溶栓治疗以及药物治疗。心梗如果治疗及时一般不会对生命健康造成太大的威胁，但是如果治疗不及时就可能会引起一些并发症，严重的可能会直接导致死亡。 

血压就是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，同时也是推动血液在血管中流动的动力。不同类型的血管中都有血压，所以既有动脉血压、静脉血压，也有毛细血管血压，但是现在大家常说的血压一般都是指动脉血压。血压可以分为收缩压和舒张压，收缩压就是人体的心脏在收缩时血液对血管造成都是压力，舒张压就是心脏在收缩时血液对血管产生的压力。正常人在安静状态下收缩压和舒张压都有一定的数值范围，一般收缩压的正常数值范围在就是到一百三十九毫米汞柱，舒张压的正常数值范围在六十到八十九毫米汞柱，脉压为三十到四十毫米汞柱。当人在未服用抗高血压的药物的前提下，如果收缩压大于等于一百四十毫米汞柱或者舒张压大于等于九十毫米汞柱就可以诊断为患有高血压，需要及时的服用降血压的药物进行治疗，常见的降血压的药物有卡托普利、普萘洛尔、硝苯地平、缬沙坦、维拉帕米等。如果人在未服用药物的情况下，收缩压低于九十毫米汞柱或舒张压低于六十毫米汞柱就可以诊断为患有低血压，低血压对人体的伤害也比较大，所以检查出患有低血压的患者也要及时的进行治疗。 

随着经济的快速发展和人们生活水平的提高，环境的污染以及不良的生活习惯导致我国患高血压的人越来越多，并且呈年轻化发展的趋势。高血压是一种慢性病，分为原发性高血压和继发性高血压两种。原发性高血压指的是不能发现导致血压升高的具体因素，而继发性高血压则能找出血压升高的病因。那么，找不出病因的原发性高血压能治好吗?原发性高血压因为其发病原因受遗传、年龄、社会环境、生活方式等多种因素的影响，很难找到能够去除的某种确切原因，所以根治也几乎是不可能的。但是，原发性高血压可以经过治疗使血压控制在正常范围内，可使脑卒中、心力衰竭发生率和病死率降低，使肾功能得以保持甚至改善。近年来的研究进一步提示，经降压治疗可能使冠心病病死率降低。因此，对原发性高血压治疗的目标应该是：降低血压，使血压降至正常范围;防止或减少心脑血管及肾脏并发症，降低病死率和病残率。除了药物干涉之外，日常的生活和饮食习惯也有助于防止和延缓高血压的发生，如在平时的饮食中减少钠和盐的摄入，控制体重，不吸烟不喝酒，经常做体育锻炼，保持良好的心态，缓解精神压力。

高血压不仅有原发性高血压，还会有继发性高血压。通常，继发性高血压会比原发性的高血压要好治疗，但是这并不意味着原发性高血压就不能治疗了。甚至，有的人开始担心自己原发性高血压能活多久。什么是原发性高血压因为高血压人群中多数为原发性高血压，因此在确诊是原发性高血压之前，需要排除继发性高血压。原发性高血压是由遗传和环境因素综合造成的，多数患者则是在总老年人比较多，起病时发展很缓慢，长达十多年至数十年都有。初期很少有症状，多数是在体检或因其他疾病就医时测量血压后，才发现血压增高而确诊出是原发性高血压。原发性高血压能活多久对于原发性高血压的治疗，通常是最大限度降低心血管的死亡和病残的危险，但是不能完全根治。不过，只要控制住血压水平，而且没有明显的心脑肾大血管靶器官损害，那么对于患者的正常的寿命、生活、工作学习是没有明显的影响。对于原发性高血压的治疗，通常是服用降压药来处理，不过如果是孕妇的话，还是建议从食疗来治疗，尽量避免药物治疗。平时注意吃些低脂肪、低胆固醇的食物，尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化，增加患高血压、中风等危险。

高血压可以分为两类，一类是原发性高血压，一类是继发性高血压。原发性高血压是指导致血压升高的原因不明。而继发性高血压则是指由其他疾病引发的，是有确切的病因的。原发性高血压又可分为急进性和缓进型，一般缓进型患者较多。造成原发性高血压的病因一般是以下几种：一是遗传因素;二是日常生活中，对盐的摄入量过高;三是因为心理因素造成的体内激素失衡;四是肾功能问题;五是细动脉的交感神经纤维兴奋性增强等原因。医学上一般通过以下几种方式确诊是否患有原发性高血压：一是连续数日多次测量血压，如果有两次血压升高，就可断定是高血压;二是对高血压患者进行详细询问病史，并进行详细系统的全面检查，一般通过检查患者的血常规、尿常规、肾功能、胸部x线检查、心电图等、超声心电图等。原发性高血压会引发以下并发症：一是冠心病，二是脑血管病，三是高血压心脏病，四是高血压脑病，五是慢性肾功能衰竭，六是高血压危象。我们可以在日常的生活中做好原发性高血压病的预防工作， 常说病从口入，所以在平时的生活中要合理饮食，这样的话身体才会处于一个健康的状态。饮食上要控制能量的摄入，多吃淀粉、玉米之类的食物，还要限制脂肪的摄入，平时饮食中多提倡食用植物油，还可以吃海鱼，对蛋白质的摄入也要适量，多吃含维生素丰富的食物，限制盐的摄入量。不要看吃是一种小事，而疾病的预防都是从小处着手，希望我们可以在生活中对身体多一份热爱，这样才能让自己的身体越发健康。

原发性高血压治疗的基本原则1、高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患，需要进行综合干预。2、抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。3、定期测量血压，规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标，坚持长期平稳有效地控制血压。如何治疗原发性高血压方法一：改善生活行为可以通过改善生活行为达到治疗原发性高血压的目的。如减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙盐和钾盐，限制饮酒，增加运动。良好的生活行为有利于稳定血压水平，改善血管损害，提高心血管适应调节能力。方法二：降压药物治疗原发性高血压也可以用降压药物来治疗。同时，由于各类降压药有不同的适应证、禁忌证，要在保证用药安全的基础上发挥其降压疗效。此外，须考虑药物对合并症的作用，例如高血压合并脑血管病、冠心病、心力衰竭、慢性肾功能衰竭、糖尿病的治疗，应该合理确定血压控制目标值，并根据合并症的特点选择几种降压药物联合应用。因为联合用药较单药治疗更容易实现血压的控制，联合用药使每种药不需用很大剂量，这也减少了不良反应的可能，患者的耐受性更好。因此，降压药物的选择对于每位患者应根据其具体情况而定，即个体化治疗原则。原发性高血压的治疗一般需要终生坚持，经治疗血压恢复至正常水平的病人若自行停药，其血压(或迟或早)终将回升到治疗前水平或更高。但病人的血压若已长期得以控制，可以尝试小心、逐步地减少服药次数或剂量。尤其是认真地进行着非药物治疗，改进生活方式的病人。病人在试行这种“逐步减药”时，应十分仔细地监测血压，并征询医师的建议。

高血压90%属于原发性高血压，原发性高血压没有明确的病因。它有一定的遗传倾向，比如：劳累、情绪激动、睡眠不好这些情况也会促进高血压的发生。第二继发性高血压继发于肾上腺的肿瘤、慢性肾炎或肾功能不全等一些疾病。如果治愈了这些疾病，高血压也就自愈了。高血压从目前医学发展上，对它的病因还没有明确的一个界定，高血压90%属于原发性高血压，原发性高血压就是没有明确病因的高血压。它主要现在明确的有一定的遗传倾向，主要是比方说父母有高血压，子女患高血压的概率就远远大于正常人。还有就是一些比方说劳累、情绪激动、睡眠不好等等这些情况也会促进高血压的发生。第二，差不多有10%的病人属于继发性高血压，继发性高血压继发于比方说肾上腺的肿瘤、慢性肾炎或者肾功能不全等一些疾病。如果治愈了这些疾病，高血压也就自己治好了。

高血压90%属于原发性高血压，原发性高血压就是没有明确病因高血压。其具有一定遗传倾向，比如父母有高血压，子女患高血压概率就远远大于正常人。另外，劳累、情绪激动、睡眠不好等情况下，也会促进高血压发生。此外，差不多有10%病人属于继发性高血压，继发性高血压继发于如肾上腺的肿瘤、慢性肾炎或者肾功能不全等疾病。?

预防心血管疾病主要是平时生活方式要改善，大多数人特别喜欢注重饮食，比如血脂高的人或者容易血脂高的人，有血脂高家族史的人，首先要低脂饮食，血压偏高的人可以低盐饮食，还应该是均衡饮食，这样才能保证营养成分充分地吸收。预防心血管疾病还有就是平时要多运动、多锻炼身体，这样可以控制体重，还可以促进血脂代谢。

高血脂跟高血压一样都属于代谢性疾病，目前的降脂药物是他汀类药物，主要是控制血脂，促进胆固醇代谢。所以只能通过服药，将血脂降到正常的水平，但是如果停药或者减药以后，血脂还会反弹。所以应该长期服用降脂的药物。他汀类药物具有抗动脉粥样硬化的作用，所以如果患者发生了动脉粥样硬化，如冠心病、脑梗塞或是颈部动脉粥样硬化，也应该服用他汀类药物，即使血脂不高，也应该服用。

高血脂跟高血压一样都属于代谢性疾病，目前的降脂药物是他汀类药物，它主要是控制血脂，促进胆固醇代谢，把血脂降到一个正常的水平，如果停药或减药，血脂还会反弹。他汀类药物具有抗动脉粥样硬化的作用，如果发生了动脉粥样硬化，比如：冠心病、脑梗塞、颈部动脉粥样硬化都可以服用他汀类药物。还有就是比方说血脂，高血脂的病人是否需要长期的服用他汀类药物，就说我血脂正常了，为什么还要服用他汀类药物。还有就是如果比方说有冠心病的人，有脑梗的病人，血脂不高，为什么也要服用他汀类药物，这也都是一个问题。这个知道是，一，高血脂跟高血压一样，它属于代谢性疾病，血脂现在目前的降脂药物主要是他汀类药物，它也主要是控制血脂的，控制那种高血脂的状态，促进胆固醇代谢。所以就是说，你只能通过服药，把血脂降到一个正常的水平，但是如果你停药或者减药以后，血脂还会反弹。所以，应该长期服用降脂的药物，就是血脂不高，也应该长期的服用。还有就是他汀类药物而且具有抗动脉粥样硬化的作用，所以如果发生了动脉粥样硬化，比方说有冠心病，有脑梗塞，或者是颈部动脉粥样硬化的话，也应该服用他汀类药物，即使血脂不高，也应该服用。

这个因为高血压这个疾病它是一个代谢性的疾病，我们目前的治疗主要是控制血压，把高的血压控制在正常血压水平，药物的作用不是治愈高血压，而是控制血压。所以，必须长期的服用降压药物，把血压控制在正常范围之内。如果擅自地停药或者是减药都会造成血压的剧烈的波动，会引起心脑血管的疾病，所以是必须要长期服用降压药物。

高血压是一个代谢性疾病，目前的治疗主要是控制血压，所以要长期服用降压药物，把血压控制在正常范围之内。如果擅自停药或减药都会造成血压的剧烈波动，会引起心脑血管的疾病。这个因为高血压这个疾病它是一个代谢性的疾病，我们目前的治疗主要是控制血压，把高的血压控制在正常血压水平，药物的作用不是治愈高血压，而是控制血压。所以，必须长期的服用降压药物，把血压控制在正常范围之内。如果擅自地停药或者是减药都会造成血压的剧烈的波动，会引起心脑血管的疾病，所以是必须要长期服用降压药物。

先天性心脏病的治疗主是手术治疗和微创手术治疗。但法洛氏四联症就需要做开胸手术。先天性心脏病的一般的治疗主要就是手术治疗，现在咱们国家，包括国际上基本上都是有一些比方关闭不全或者轻度的狭窄，都可以通过微创的手术去治疗。当然了，有些大的，像刚才说的法洛氏四联症等等，那就需要做开胸手术了，这些手术比较复杂。咱们国家也只有一些比较著名的医院可以做。