低压100高压125怎么办

单纯舒张压升高者先改善生活方式，非药物治疗3个月，如血压仍不达标，再启动药物治疗。

收缩压100mmHg舒张压125mmHg属于单纯舒张压升高，需要改善生活方式，同时进行非药物治疗3个月，若血压仍不达标，再启动药物治疗。

单纯舒张压升高的原因主要有：

高盐低钾饮食：长期高盐低钾饮食可导致血压升高，饮食中增加钾摄入、减少钠摄入有助于降低血压。

超重和肥胖：BMI（体重指数）≥24kg/m2或男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm为中心性肥胖，是血压升高的重要危险因素。超重和肥胖者应减轻体重，建议将BMI尽量控制在24kg/m2以内，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm。

过量饮酒：过量饮酒也是血压升高的独立危险因素，建议不饮酒，如饮酒，建议男性酒精摄入量<25g/天，女性<15g/天。

长期精神紧张：长期精神紧张可导致血压升高，应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。

缺乏体力活动：缺乏体力活动可导致血压升高，建议适当增加运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。

非药物治疗3个月后，若舒张压仍≥90mmHg，或合并有糖尿病或慢性肾脏疾病，应启动药物治疗。常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、钙通道阻滞剂（CCB）、利尿剂和β受体阻滞剂等，具体用药需根据患者的具体情况选择。

需要注意的是，老年人舒张压不宜降得过低，一般不低于60mmHg。孕妇血压升高应及时就医，在医生的指导下进行治疗。