胃不好常年便秘的人可以吃一些水果来缓解症状，但要注意选择适合自己的水果，并控制食用量，同时还需注意饮食调整、多喝水、适量运动和养成良好的排便习惯。
1.香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾等营养物质，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，香蕉还具有保护胃黏膜的作用。
2.火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维和天然维生素，有助于促进肠胃消化，增加肠道蠕动，缓解便秘。同时，火龙果还具有清热润肺、护胃的功效。
3.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维等营养物质，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。此外，猕猴桃还具有清热生津、健脾和胃的功效。
除了选择适合自己的水果外，胃不好常年便秘的人还需要注意以下几点：
1.饮食调整：胃不好常年便秘的人需要注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.多喝水：胃不好常年便秘的人需要多喝水，保持身体水分充足，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。胃不好常年便秘的人可以选择适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.养成良好的排便习惯：胃不好常年便秘的人需要养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果你的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等，在食用水果前最好咨询医生的意见。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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