肥胖症对青少年的危害有哪些
目前青少年肥胖的发病率持续升高,导致青少年肥胖的常见原因在于热量摄入过多而消耗过少。青少年肥胖存在诸多危害:
一、影响心理健康:肥胖青少年可能会因对自身外表不满意而产生自卑心理,出现消极情绪和自我否定,甚至有远离社会等异常行为,这不利于其心理健康发展与人格形成。
1.自卑心理:对自己的身材不满意,觉得自己不如他人。
2.消极情绪:例如沮丧、焦虑等情绪可能时常出现。
3.异常行为:如不愿参与社交活动等。
二、影响性发育:过度肥胖会干扰性激素水平,可能引发性功能发育不良,出现性功能障碍,女孩可能有性发育不良、月经失调甚至多囊卵巢综合征,男孩可能出现性欲低下、乳房发育。
1.对女孩的影响:性发育迟缓、月经异常等问题。
2.对男孩的影响:男性特征发育受影响。
三、关节退行性病变:因肥胖导致体重较重,走路、跑步时下肢关节承受较大负荷,长期如此可能致使关节退行性病变,出现关节疼痛、僵硬、肿大等症状。
1.负荷较大:身体重量给关节带来较大压力。
2.病变症状:关节的各种不适表现。
四、增加慢性病风险:肥胖青少年血液内脂质含量高,过高的低密度脂蛋白会提高动脉粥样硬化的患病风险,且脂肪细胞可分泌骨钙素等脂肪细胞因子,造成血管壁钙化,降低血管弹性,增加高血压的患病风险,另外其发生糖尿病的风险通常是正常体重青少年的3倍左右。
1.动脉粥样硬化风险:血脂异常带来的后果。
2.高血压风险:血管变化导致血压升高的可能增加。
3.糖尿病风险:患病几率大幅提高。
五、其他危害:肥胖青少年耗氧量比正常体重青少年高,且运动通常较少,肺活量小,可能出现脑供血供氧不足,表现为注意力不集中、疲劳和睡眠增加等症状。
总之,青少年肥胖危害众多,在生活中需要控制体重,减少高油食物如炸鸡、炸糕、蛋糕等的摄入,同时增加跑步、游泳、打羽毛球等运动,以增加热量的消耗。



