饭后2小时血糖8.7mmol/L是否高，取决于具体情况。如为正常人且饮食健康，可能属正常；如为糖尿病患者或糖尿病前期人群，或孕妇，该值则偏高，需采取措施控制血糖。建议咨询医生，他们会根据个人情况给出具体建议。
正常情况：如果你没有糖尿病史，且饮食习惯健康，饭后2小时血糖8.7mmol/L可能是正常的。这可能是由于你在进食时摄入了较多的碳水化合物，或者你的身体对血糖的调节能力较好。在这种情况下，你可以通过以下方式来进一步了解自己的血糖情况：
检测空腹血糖：空腹血糖是衡量血糖水平的重要指标之一。你可以在第二天早上空腹时检测血糖，以了解自己的基础血糖水平。
进行糖耐量试验：如果医生怀疑你有糖尿病前期或糖尿病，可能会建议你进行糖耐量试验。该试验需要你在空腹时喝下一定量的葡萄糖水，然后在1小时、2小时和3小时分别检测血糖水平。
监测血糖变化：你可以使用血糖仪在家中自行检测血糖，并记录血糖值的变化情况。这有助于你了解自己的血糖波动情况，并及时发现问题。
糖尿病前期或糖尿病：如果你已经被诊断为糖尿病，或者有糖尿病家族史，饭后2小时血糖8.7mmol/L可能提示血糖控制不理想。在这种情况下，你需要采取以下措施来控制血糖：
调整饮食：减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，控制总热量的摄入。
增加运动：适量的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。你可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议你使用药物，如二甲双胍、磺脲类药物、胰岛素等。
特殊人群：对于孕妇来说，饭后2小时血糖应该低于6.7mmol/L。如果血糖值高于该值，可能提示妊娠期糖尿病。孕妇需要更加严格地控制血糖，以确保自身和胎儿的健康。
需要注意的是，血糖值会受到多种因素的影响，如饮食、运动、情绪等。如果你对自己的血糖情况有疑问，建议咨询医生或糖尿病专科护士，他们会根据你的具体情况进行评估，并给出个性化的建议和治疗方案。此外，定期检测血糖、保持健康的生活方式对于控制血糖水平非常重要。
