高血糖10mmol/L左右严不严重，取决于多种因素，如测量时间、糖尿病类型、是否有并发症及个人健康状况等。一般来说，糖尿病患者需将血糖控制在目标范围内，普通人应尽量避免高血糖。偶然发现高血糖，可通过再次测量、调整饮食、增加运动、监测血糖等方法处理，糖尿病患者应及时就医，在医生指导下调整治疗方案。
1.测量时间：血糖值会受到饮食、运动、情绪等因素的影响。如果是在进食后或剧烈运动后测量，血糖可能会偏高。因此，需要了解测量的时间和条件是否合适。
2.糖尿病类型：1型糖尿病患者需要依靠胰岛素来控制血糖，血糖水平相对较难控制；2型糖尿病患者通常可以通过饮食、运动和口服药物来控制血糖，但在某些情况下，血糖也可能升高。
3.并发症：长期高血糖可能会导致各种并发症，如心血管疾病、肾脏损伤、视网膜病变等。如果已经存在这些并发症，高血糖10mmol/L左右可能会加重病情。
4.个人健康状况：年龄、体重、是否有其他疾病（如高血压、高血脂等）以及个人的健康意识和治疗依从性等因素也会影响对高血糖的评估。
一般来说，对于没有糖尿病的人，血糖值应该在正常范围内（空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L）。对于已经诊断为糖尿病的患者，血糖控制目标因人而异，一般要求空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10mmol/L以下，或糖化血红蛋白（HbA1c）小于7%。
如果高血糖10mmol/L左右是偶然发现的，可以通过以下方法来处理：
1.再次测量：在不同时间测量血糖，以确定是否确实存在高血糖。
2.调整饮食：注意饮食的均衡和控制总热量的摄入，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。
3.增加运动：适当增加身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
4.监测血糖：密切监测血糖变化，了解饮食、运动和其他因素对血糖的影响。
5.就医咨询：如果高血糖持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。
对于糖尿病患者，如果高血糖10mmol/L左右是在医生指导下的治疗范围内，可以与医生沟通，了解是否需要调整治疗方案。如果血糖控制不理想，医生可能会增加药物剂量、调整药物种类或加强饮食和运动管理。
需要注意的是，高血糖可能没有明显的症状，但长期高血糖会对身体造成损害。因此，无论是糖尿病患者还是普通人，都应该关注血糖水平，保持健康的生活方式，并定期进行体检。如果对血糖问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。
