血糖20多mmol/L属于较高水平，需要采取以下措施：
1.明确血糖数值和检测时间。
2.评估症状，如口渴、多饮、多尿、乏力、视力模糊等。
3.就医检查，包括糖化血红蛋白、尿常规、血糖监测、胰岛功能检查等。
4.饮食调整，控制总热量，避免高糖、高脂肪、高盐食物。
5.适当运动，提高身体对胰岛素的敏感性。
6.定期监测血糖水平。
7.药物治疗，如二甲双胍、磺脲类、格列奈类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等药物，或注射胰岛素。
8.定期复查，包括血糖、糖化血红蛋白、尿常规、肝肾功能等指标，以及眼底、心血管等并发症的检查。
1.明确血糖数值：血糖20点多mmol/L可能是空腹血糖，也可能是餐后血糖，或者随机血糖。不同时间的血糖正常值范围不同，诊断糖尿病的标准也不同。需要明确具体的血糖数值和检测时间。
2.评估症状：除了血糖高，还需要关注是否有口渴、多饮、多尿、乏力、视力模糊等糖尿病症状。如果有这些症状，可能是糖尿病急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态，需要立即就医。
3.就医检查：如果没有糖尿病症状，或者症状较轻，可以先自行处理，然后及时就医。就医时需要告诉医生血糖高的情况，医生会进行详细的检查，包括糖化血红蛋白、尿常规、血糖监测、胰岛功能检查等，以确定糖尿病的类型和病情严重程度，并制定相应的治疗方案。
4.饮食调整：无论是否已经确诊糖尿病，都需要注意饮食调整。控制总热量的摄入，避免高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等富含营养的食物。定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
5.运动：适当的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周至少运动150分钟。
6.血糖监测：定期监测血糖水平，了解血糖控制情况。如果血糖控制不佳，需要及时调整治疗方案。
7.药物治疗：如果饮食、运动和血糖监测不能有效控制血糖，医生可能会开处方药物，如二甲双胍、磺脲类、格列奈类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等药物，或注射胰岛素。需要按照医生的建议使用药物，注意药物的副作用和禁忌症。
8.定期复查：治疗期间需要定期复查，包括血糖、糖化血红蛋白、尿常规、肝肾功能等指标，以及眼底、心血管等并发症的检查。根据复查结果调整治疗方案。
总之，血糖20点多mmol/L是比较高的血糖水平，需要引起重视。采取综合措施，包括饮食调整、运动、血糖监测和药物治疗等，控制血糖水平，预防糖尿病并发症的发生。如果有任何疑问或不适，应及时就医。
