腰椎间盘突出压迫神经导致脚麻的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据病情严重程度选择，同时需注意保持良好姿势、加强腰部肌肉锻炼、控制体重、避免长时间弯腰等。
1.非手术治疗：
休息：在症状发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着，以减轻腰椎间盘的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛和麻木感。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
佩戴腰围：可以提供支撑，减轻腰椎间盘的压力。
2.手术治疗：
如果非手术治疗无效，或症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术方法包括椎间盘切除术、植骨融合术等。
手术治疗应在医生的评估和建议下进行，权衡手术风险和收益。
此外，在治疗过程中，还需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免弯腰、扭转等动作，保持脊柱的正常生理曲度。
2.加强腰部肌肉锻炼：可以进行腰部肌肉的强化训练，如仰卧起坐、腰部伸展等，增强腰部的稳定性。
3.控制体重：过重会增加腰椎间盘的压力，应保持合理的体重。
4.避免长时间弯腰：避免长时间弯腰做家务、搬重物等。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解治疗效果和病情变化。
需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同的病情和患者情况。在选择治疗方法时，应根据具体情况进行综合考虑，并在医生的指导下进行治疗。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
