治好腰椎间盘突出的方法包括非手术治疗（休息、物理治疗、药物治疗、康复训练）、手术治疗（微创手术、传统手术）及中医治疗、生活方式调整等，治疗方法应根据具体情况选择。
1.非手术治疗：
休息：在症状发作的急性期，患者需要卧床休息，以减轻腰椎间盘的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
康复训练：进行腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，提高脊柱的稳定性。
2.手术治疗：
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融术等，具有创伤小、恢复快的优点。
传统手术：如开窗髓核摘除术、半椎板切除术等，适用于病情较为严重的患者。
3.其他治疗方法：
中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可缓解症状，但需要在专业医生的指导下进行。
生活方式调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、负重；加强腰部肌肉的锻炼；控制体重等。
需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括病情的严重程度、症状持续时间、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和康复训练。此外，对于一些保守治疗无效或症状严重影响生活质量的患者，手术治疗可能是更好的选择。
在特殊人群中，治疗方法可能需要根据具体情况进行调整。例如，孕妇和哺乳期妇女应避免使用某些药物，手术治疗需要谨慎考虑。老年人可能存在多种合并症，治疗方案需要更加个体化。对于儿童患者，腰椎间盘突出较为少见，治疗方法主要为非手术治疗，且需要密切观察病情变化。
总之，治好腰椎间盘突出需要综合考虑多种因素，选择合适的治疗方法。患者应在医生的指导下进行治疗，并注意生活方式的调整，以提高治疗效果和生活质量。
