右手腕支撑时疼痛可能是骨折、脱位、关节炎、腱鞘炎、肌肉拉伤、神经病变或其他原因引起，建议休息、冰敷、佩戴护腕、进行物理治疗、使用药物治疗，如疼痛持续不缓解或加重应及时就医。
右手腕支撑时疼痛，可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.骨折或脱位：手腕部的骨折或脱位可能导致疼痛和无力。这种情况通常会伴有明显的肿胀和畸形。
2.关节炎：手腕关节炎，如类风湿关节炎或骨关节炎，可能导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，腱鞘炎是由于腱鞘的炎症和肿胀引起的，常见于拇指和手腕。
4.肌肉拉伤或劳损：过度使用手腕肌肉或重复性动作可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
5.神经病变：手腕周围的神经病变，如腕管综合征或肘管综合征，可能导致手部麻木、疼痛和无力。
6.其他原因：肿瘤、感染、自身免疫性疾病等也可能引起手腕疼痛。
如果右手腕支撑一用力就疼，不用力不疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用手腕，减少手腕的活动和压力。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.佩戴护腕：佩戴合适的护腕可以提供支撑和稳定，减轻手腕的压力。
4.物理治疗：可以考虑进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，缓解疼痛和改善关节活动度。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手部麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、CT或MRI）以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于长期或严重的手腕疼痛，自我治疗可能无法解决问题。在某些情况下，可能需要进一步的诊断和治疗，如注射治疗、手术治疗等。此外，特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、有免疫系统问题的患者等，手腕疼痛可能需要特别关注和处理。
总之，右手腕支撑一用力就疼，不用力不疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行详细的评估和诊断，并根据具体情况采取适当的治疗措施。
