胳膊往后一撇就疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉拉伤或扭伤：过度使用、剧烈运动或不正确的姿势可能导致肌肉拉伤或扭伤。在这种情况下，胳膊可能会在往后撇时感到疼痛。
建议：休息受伤的胳膊，避免进一步的活动。可以使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。也可以使用热敷来缓解疼痛和肌肉紧张。如果疼痛严重，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。在疼痛缓解后，可以逐渐开始轻柔的伸展和康复运动，但要避免过度用力。
2.肩袖损伤：肩袖是连接肱骨和肩胛骨的一组肌腱和肌肉，如果这些组织受损或受伤，可能会导致胳膊往后一撇时疼痛。
建议：及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度和类型。治疗方法可能包括休息、物理治疗、药物治疗（如止痛药、消炎药）或可能需要手术修复。
3.肩关节囊炎：肩关节囊炎又称肩周炎，是肩关节周围组织的炎症和粘连。这种疾病可能导致胳膊活动受限和疼痛，尤其是在往后撇时。
建议：遵循医生的治疗建议，包括物理治疗、运动疗法、热敷、冷敷等。在疼痛缓解后，逐渐进行恢复性运动。如果疼痛严重或保守治疗无效，可能需要考虑注射或其他治疗方法。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致上肢疼痛和麻木，包括胳膊往后一撇时的疼痛。
建议：如果同时伴有颈部疼痛、上肢麻木或无力等症状，应及时就诊，进行颈椎影像学检查，如X光、CT或MRI。治疗方法可能包括物理治疗、药物治疗、牵引、手术等，具体取决于病情的严重程度。
5.其他原因：肘部关节炎、胸廓出口综合征、神经病变等也可能导致胳膊往后一撇时疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况进行评估。如果胳膊疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手臂无力、麻木、肿胀等，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗。
对于一些特殊人群，如老年人、有基础疾病的患者或长期使用上肢的人群，胳膊疼痛可能更需要引起重视。在出现疼痛时，应避免自行用药或进行剧烈的运动，以免加重病情。同时，保持良好的姿势和正确的上肢使用方法，避免长时间保持一个姿势或过度使用上肢，有助于预防和减少疼痛的发生。
如果对胳膊疼痛的原因和治疗有任何疑问，最好咨询专业的医生或物理治疗师，他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
