胳膊小臂肌肉按着疼可能由肌肉劳损或拉伤、肱骨外上髁炎（网球肘）、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）、关节炎、神经病变等原因引起。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和评估，以确定病因并制定相应的治疗方案。
胳膊小臂肌肉按着疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤
过度使用手臂肌肉，如长时间进行重复性动作或过度运动，可能导致肌肉劳损或拉伤。
建议休息手臂，避免进一步使用受伤的肌肉。可以进行冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
如果疼痛持续或加重，可考虑使用止痛药或咨询医生的建议。
2.肱骨外上髁炎（网球肘）
肱骨外上髁是前臂伸肌的起点，经常过度使用或受伤时容易发生炎症，导致网球肘。
主要症状是肘部外侧疼痛，按压时疼痛明显，可能会影响手臂的活动。
治疗方法包括休息、物理治疗、局部注射类固醇等。严重的情况可能需要手术治疗。
网球肘患者应避免引起疼痛的动作和活动，佩戴护具，并在医生的指导下进行康复训练。
3.肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）
肱骨内上髁是前臂屈肌的起点，也可能发生炎症，导致高尔夫球肘。
主要症状是肘部内侧疼痛，按压时疼痛明显。
治疗方法与网球肘类似，包括休息、物理治疗、药物治疗等。
患者应避免过度使用屈肌，佩戴护具，并进行适当的康复训练。
4.关节炎
类风湿性关节炎、骨关节炎等关节疾病也可能影响胳膊小臂的肌肉和关节，导致疼痛。
除了肌肉疼痛，还可能伴有关节肿胀、僵硬、活动受限等症状。
诊断需要通过血液检查、影像学检查等确定。治疗方法根据具体疾病而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
关节炎患者需要长期管理和治疗，定期复诊，并遵循医生的建议进行治疗和康复。
5.神经病变
神经受压或损伤也可能导致胳膊小臂肌肉疼痛，常见的原因有颈椎病、胸廓出口综合征等。
除了肌肉疼痛，还可能伴有麻木、无力、感觉异常等症状。
诊断需要进行神经电生理检查等。治疗方法根据病因而定，可能包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
神经病变的治疗需要专业医生的评估和指导。
6.其他原因
感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能引起胳膊小臂肌肉疼痛。
这些情况相对较为少见，但需要排除。
医生会根据具体情况进行进一步的检查和诊断。
如果胳膊小臂肌肉按着疼持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息手臂，避免过度使用。
保持手臂温暖，避免着凉。
可以尝试轻轻按摩肌肉，但避免过度用力。
按照医生的建议使用止痛药或其他药物。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，胳膊小臂肌肉按着疼可能提示更严重的健康问题。因此，在出现这种情况时，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进早日康复。
