血压达到200怎么降低

血压达到200mmHg属于高血压急症，需立即休息、放松心情、测量血压、饮食调整、戒烟限酒，可舌下含服硝苯地平片等快速降压药物或口服缬沙坦等长效降压药物，若血压持续不降或出现不适症状应及时就医。

1.立即休息：停止活动，坐下或躺下休息。

2.放松心情：避免紧张、焦虑等情绪，保持心情放松。

3.测量血压：多次测量血压，以确定血压的具体数值。

4.饮食调整：低盐、低脂饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。

5.戒烟限酒：避免吸烟和饮酒。

6.口服药物：可舌下含服硝苯地平片等快速降压药物，或口服缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等长效降压药物。但需注意，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行增减药量。

7.及时就医：如果血压持续不降或出现头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等不适症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取静脉滴注降压药物、血液净化等治疗措施。

此外，对于高血压患者，平时应注意以下几点：

1.定期测量血压，遵医嘱服药，不可自行增减药量或停药。

2.保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒等。

3.避免情绪激动、过度劳累、熬夜等。

4.注意保暖，避免寒冷刺激。

5.定期体检，了解自己的健康状况。

需要注意的是，儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有严重肝肾功能不全、双侧肾动脉狭窄等疾病的患者，降压治疗应更加谨慎，需在医生的指导下进行。同时，老年人降压不宜过快过猛，以免引起脑供血不足等并发症。

总之，血压达到200mmHg时，应立即采取措施降低血压，并及时就医，以便医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。