假性近视可通过改变用眼习惯、增加户外活动、调整光线、合理饮食、药物治疗、佩戴眼镜和中医治疗等方法恢复。
1.改变用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息5-10分钟，可远眺或做眼保健操，让眼睛得到充分的放松。读写时应保持正确的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，这有助于缓解睫状肌的紧张状态，从而预防和控制近视的发展。
3.调整光线：读写时应保证光线充足，但避免光线直射眼睛。同时，要注意避免在昏暗的光线下用眼。
4.合理饮食：保证均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于保护眼睛。
5.药物治疗：在医生的指导下，使用睫状肌麻痹剂等散瞳药物，可以缓解睫状肌的紧张状态，从而减轻假性近视的症状。
6.佩戴眼镜：如果假性近视已经影响到了视力，应及时佩戴眼镜进行矫正，以避免度数进一步加深。
7.中医治疗：中医认为，假性近视与肝肾功能不足有关，可以通过按摩、针灸、中药调理等方法来改善眼部血液循环，缓解睫状肌的紧张状态。
需要注意的是，假性近视的恢复需要一定的时间和耐心，家长应鼓励孩子养成良好的用眼习惯，并定期带孩子进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。如果孩子的假性近视持续时间较长或度数较高，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于儿童来说，应尽量避免使用散瞳药物，以免影响其正常的生长发育。
