孕期经常玩电脑可能会对孕妇和胎儿造成危害，如电磁辐射、不良姿势、过度劳累、心理影响和增加感染风险等。为降低危害，建议孕妇控制使用时间、保持正确姿势、适当运动、注意休息、定期产检、远离二手烟、均衡饮食和进行心理调节。
1.电磁辐射：电脑运行时会产生电磁辐射，虽然目前尚未有明确证据表明电脑辐射会对胎儿造成严重影响，但长期接触高剂量的电磁辐射可能增加孕妇自然流产率、致畸率、胚胎发育不良等风险。
2.不良姿势：长时间保持坐姿可能导致孕妇血液循环不畅，引起腿部肿胀、疼痛，还可能增加孕妇腰背疼痛的几率。
3.过度劳累：玩电脑时，孕妇会长时间保持同一姿势，可能导致身体疲劳，影响孕妇的睡眠质量。
4.心理影响：过度沉迷于电脑可能会影响孕妇的情绪，导致焦虑、抑郁等心理问题。
5.增加感染风险：长时间使用电脑可能减少孕妇起身活动的时间，增加孕妇泌尿系统感染的几率。
为了降低孕期玩电脑的危害，建议孕妇注意以下几点：
1.控制使用时间：每次使用电脑的时间不宜过长，最好控制在1-2小时内，并适当休息，起身活动，放松身体。
2.保持正确姿势：保持良好的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面上，避免跷二郎腿或盘腿坐。
3.适当运动：孕期应适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强身体的血液循环和免疫力。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
5.定期产检：定期进行产前检查，及时发现和处理可能出现的问题。
6.远离二手烟：尽量避免接触二手烟，因为吸烟会增加胎儿畸形和其他不良妊娠结局的风险。
7.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于胎儿的生长发育。
8.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和孕期反应都可能不同，因此在孕期使用电脑时，应根据个人情况进行调整，并遵循医生的建议。如果孕妇对孕期使用电脑有任何疑虑或担忧，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。
