答案为：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，好发于中老年人，其病因有肩部原因和肩外因素，症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩等，检查包括影像学检查、肩关节造影等，治疗方法包括保守治疗和手术治疗，预防方法包括加强体育锻炼、注意保暖、避免过度劳累、纠正不良姿势、早期治疗等。
根据你的描述，可能是患上了肩周炎。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。以下是关于肩周炎的一些信息：
1.病因：
肩部原因：本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因素；上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
肩外因素：颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
2.症状：
肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点。
肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
怕冷：患者肩部害怕风寒，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
3.检查：
影像学检查：X线检查有助于肩周炎的诊断。
肩关节造影：肩关节造影是一种侵入性检查，对肩周炎的诊断有一定帮助，但一般不常规使用。
其他检查：如关节镜检查等，对肩周炎的诊断也有一定的帮助。
4.治疗：
保守治疗：包括物理治疗、药物治疗、中医中药治疗等。
手术治疗：如果肩周炎保守治疗无效，或症状严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗。
5.预防：
加强体育锻炼：如慢跑、体操、太极拳、太极剑等，可增强肩部肌肉的力量，提高关节的稳定性。
注意保暖：避免肩部受寒，尤其是在夜间睡眠时。
避免过度劳累：避免长时间保持一个姿势或进行重体力劳动，应注意劳逸结合。
纠正不良姿势：如长期伏案工作、看电视等，应注意保持正确的姿势。
早期治疗：当肩部出现疼痛、活动受限等症状时，应及时就医，早期治疗可以避免病情进一步加重。
总之，肩周炎是一种常见的疾病，如果出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，应注意肩部保暖，避免过度劳累，加强体育锻炼，预防肩周炎的发生。
