血糖高到18mmol/L时，糖尿病患者可能是饮食、运动或药物不当等原因引起，应激情况也可能导致血糖升高。可采取调整饮食、适当运动、药物治疗、监测血糖等措施，儿童、孕妇、老年人等特殊人群需特别注意。
1.明确原因：
糖尿病：如果是糖尿病患者，血糖高到18mmol/L可能是饮食不当、运动量不足、药物剂量不足等原因引起。需要调整饮食、适当运动，并在医生的指导下调整药物剂量。
应激：如果是感染、手术、创伤等应激情况引起，需要积极治疗原发病，同时密切监测血糖。
其他：如果是其他原因引起，如内分泌疾病、药物副作用等，需要进一步检查明确原因。
2.饮食调整：
控制总热量：根据个人情况，计算每天所需的热量，并合理分配到三餐。
选择合适的食物：选择低糖、低盐、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。
避免高糖食物：避免食用糖果、饮料、糕点等高糖食物，以及油炸食品、动物内脏等高脂食物。
3.适当运动：
选择适合的运动方式：如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
运动时间和强度：根据个人情况，选择合适的运动时间和强度，避免过度劳累。
运动前后注意事项：运动前要做好热身运动，运动后要进行放松，避免受伤。
4.药物治疗：
口服降糖药：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，需要在医生的指导下使用口服降糖药。
胰岛素：如果血糖非常高，或者口服降糖药效果不佳，可能需要使用胰岛素治疗。
5.监测血糖：
定期监测血糖：使用血糖仪自行检测血糖，了解血糖控制情况。
记录血糖值：记录每次检测的血糖值，以便医生了解血糖波动情况。
及时就医：如果血糖持续升高或出现低血糖等不良反应，需要及时就医。
6.特殊人群注意事项：
儿童：儿童血糖高需要特别关注，可能与遗传、生活方式等因素有关。需要在医生的指导下进行治疗，并注意饮食、运动等方面的调整。
孕妇：孕妇血糖高可能会对胎儿和自身健康造成影响，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗和饮食调整。
老年人：老年人血糖调节能力下降，容易出现低血糖等不良反应，需要特别注意饮食、运动和药物的调整，避免低血糖的发生。
总之，血糖高到18mmol/L需要及时采取措施，明确原因，进行饮食、运动和药物治疗，并定期监测血糖。同时，需要注意特殊人群的情况，在医生的指导下进行治疗和调整。
