左边肩胛骨下面后背疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损或拉伤、胸椎关节问题、肋骨问题、心脏问题、肺部问题、消化系统问题、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、神经病变等。持续疼痛或伴有其他症状时应及时就医，医生会进行详细检查并制定相应治疗方案。在等待就医期间，可尝试休息、热敷或冷敷、保持正确姿势、适度运动、使用止痛药等方法缓解疼痛。
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用背部肌肉，如长时间保持一个姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤。这种情况下，休息、热敷和适当的伸展运动可能有助于缓解疼痛。
2.胸椎关节问题：胸椎关节的错位、炎症或退化可能导致疼痛。这种情况可能需要物理治疗、按摩或其他专业治疗来纠正关节问题。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎或其他肋骨相关问题也可能引起后背疼痛。疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
4.心脏问题：虽然不太常见，但心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能导致左侧肩胛骨下方的后背疼痛。这种疼痛通常会伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难或心悸等。如果有心脏疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病或家族病史，应及时就医进行评估。
5.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺栓塞或肺癌等也可能引起后背疼痛。此外，胸膜炎、气胸等也可能导致类似的疼痛。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能导致左侧后背疼痛。这些疼痛通常会与其他消化系统症状相关，如腹痛、恶心、呕吐等。
7.其他原因：强直性脊柱炎、脊柱侧弯、神经病变等也可能引起后背疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能的影像学检查（如X光、CT、MRI等）来确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免过度运动或剧烈运动。
5.疼痛管理：可以使用非处方的止痛药（如对乙酰氨基酚）来缓解疼痛，但应按照说明使用。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有基础疾病的患者等，后背疼痛可能有特定的原因和处理方法。因此，在就医时，应告知医生个人的健康状况和特殊需求，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，遵循医生的治疗建议并定期随访是非常重要的。
