脚后跟长骨刺会出现疼痛、肿胀、僵硬、压痛、行走困难等症状，具体表现因人而异。
1.疼痛：这是脚后跟长骨刺最常见的症状之一。疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，活动后可能会有所缓解，但在过度活动后又会加重。疼痛可能会放射到足跟底部或足弓。
2.肿胀：由于骨刺周围的组织炎症和水肿，脚后跟可能会出现肿胀。肿胀可能会影响行走和站立。
3.僵硬：长时间不活动或早晨起床后，脚后跟可能会感到僵硬和不灵活。活动后这种僵硬感可能会逐渐减轻。
4.压痛：在足跟底部或骨刺部位，用手按压时可能会感到疼痛。
5.行走困难：严重的脚后跟长骨刺可能会导致行走困难，甚至无法正常站立和行走。
6.跟腱炎：骨刺可能会刺激跟腱，导致跟腱炎，出现跟腱疼痛和肿胀。
7.足底筋膜炎：骨刺也可能会刺激足底筋膜，引起足底筋膜炎，导致足底疼痛和肿胀。
需要注意的是，这些症状并不一定都同时出现，而且其严重程度也因人而异。如果出现脚后跟疼痛、肿胀等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、注射治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病情的严重程度和患者的个体情况而定。
此外，对于脚后跟长骨刺的预防也非常重要。以下是一些预防措施：
1.控制体重：过重会增加足部的负担，导致骨刺的发生和发展。
2.选择合适的鞋子：穿着合适的鞋子可以提供良好的支撑和缓冲，减少足部的压力。
3.适度运动：进行适度的足部运动可以增强足部的肌肉和韧带，预防骨刺的发生。
4.注意足部保暖：寒冷的天气可能会加重足部的疼痛，注意足部保暖可以缓解症状。
5.避免长时间站立和行走：长时间站立和行走会增加足部的压力，应适当休息。
6.治疗足部疾病：及时治疗足部的其他疾病，如平足、拇囊炎等，可以预防骨刺的发生。
总之，脚后跟长骨刺可能会导致疼痛、肿胀和僵硬等症状，严重影响生活质量。如果出现这些症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。同时，注意预防措施，可以有效减少骨刺的发生和发展。
