宝宝不发烧但头很热，可能是环境因素、穿盖过多等非疾病因素引起，也可能是感染性疾病、自身免疫性疾病等疾病因素导致。家长可采取测量体温、观察精神状态、保持适宜环境、减少衣物、多喝水、物理降温、及时就医等措施。
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温，以确定是否真的发热。如果体温超过37.5℃，则可能是发热；如果体温在37.5℃以下，则可能是其他原因导致的头部发热。
2.观察宝宝的精神状态、饮食、睡眠等情况：如果宝宝的精神状态良好，饮食、睡眠正常，可能是正常的生理现象，家长不需要过于担心。如果宝宝出现精神萎靡、食欲不振、睡眠不安等情况，可能是疾病引起的，需要及时就医。
3.保持适宜的环境温度和湿度：给宝宝创造一个适宜的环境温度和湿度，避免环境温度过高或过低，保持室内空气流通。
4.减少衣物和盖被：如果宝宝穿盖过多，可能会导致头部发热。家长可以适当减少宝宝的衣物和盖被，以保持舒适。
5.多喝水：多喝水可以帮助宝宝散热，保持身体水分。
6.物理降温：如果宝宝的体温超过38.5℃，可以采用物理降温的方法，如温水擦浴、冷敷等。但需要注意的是，对于6个月以下的宝宝，不建议使用酒精擦浴。
7.及时就医：如果宝宝的头部发热持续时间较长，或伴有其他症状，如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
在日常生活中，家长应注意以下几点。
1.避免带宝宝去人员密集的场所，减少感染的机会。
2.注意宝宝的个人卫生，勤洗手，保持皮肤清洁。
3.给宝宝添加辅食时，应注意食物的多样性和均衡性，避免过度喂养。
4.按照计划进行预防接种，提高宝宝的免疫力。
5.如果宝宝有其他疾病，如先天性心脏病、免疫缺陷等，应注意预防感染，遵医嘱进行治疗。
总之，宝宝不发烧但是头很热，家长应密切观察宝宝的情况，采取适当的措施。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。
