手腕撞到肿了疼怎么治疗

手腕撞到肿了疼，可能是软组织损伤，也可能是骨折或脱位。以下是一些建议：

1.制动休息：停止活动，避免进一步损伤。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀疼痛的部位，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的手腕，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。

4.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，也可以在医生的指导下使用局部麻醉药或镇痛药。

6.观察病情：注意观察肿胀和疼痛的程度是否逐渐减轻，如果症状加重或出现手指麻木、无力、活动受限等异常，应及时就医。

7.就医检查：医生会进行详细的体格检查和影像学检查，如X光、CT等，以确定受伤的程度和类型。如果怀疑有骨折或脱位，可能需要进一步的治疗，如手法复位、固定等。

8.康复治疗：在医生的指导下进行康复治疗，包括物理治疗、运动治疗等，帮助恢复手腕的功能。

需要注意的是，对于老年人、骨质疏松患者或有其他健康问题的人群，手腕撞到肿了疼可能更严重，甚至可能导致骨折不愈合或其他并发症。因此，如果受伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。同时，在受伤后的恢复期间，应注意保护手腕，避免再次受伤。