血压总是高的原因主要有遗传、环境、年龄、生活方式、疾病和药物等，治疗方法包括生活方式干预和药物治疗，不同年龄段的高血压患者治疗方法有所不同。
1.遗传因素：约60%的高血压患者有家族遗传史。
2.环境因素：
饮食：高盐、低钾、低钙、饱和脂肪酸及饱和脂肪酸摄入过多，均可使血压升高。
精神应激：长期的精神紧张、焦虑、压力、睡眠不足等，也可导致血压升高。
3.年龄因素：年龄越大，高血压的发病率越高。
4.生活方式：
超重或肥胖：体重增加是血压升高的重要危险因素。
缺乏运动：长期缺乏运动，可导致血压升高。
吸烟：吸烟可使血管内皮功能受损，增加高血压的发病风险。
过量饮酒：过量饮酒可使血压升高，且患病率也明显高于不饮酒者。
5.疾病因素：
内分泌疾病：如原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症等。
睡眠呼吸暂停低通气综合征：可导致血压升高。
6.药物因素：
如避孕药、麻黄碱、肾上腺素、非甾体类抗炎药、甘草等，可导致血压升高。
如果发现血压总是高，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括生活方式干预和药物治疗。
1.生活方式干预：
饮食：低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免腌制、油炸食品。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒。
减轻体重：保持理想的体重。
保持良好的心态：避免紧张、焦虑、压力等不良情绪。
2.药物治疗：
常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、依那普利、氢氯噻嗪、吲达帕胺等。应在医生的指导下选择合适的药物，并按照医嘱服用。
此外，不同年龄段的高血压患者，治疗方法也有所不同。
1.儿童高血压：儿童高血压的病因较为复杂，常见的有原发性高血压和继发性高血压。治疗方法主要包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。药物治疗应在医生的指导下进行，避免使用影响生长发育的药物。
2.老年高血压：老年高血压患者的血压波动较大，容易出现体位性低血压、餐后低血压等。治疗方法主要包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒等。药物治疗应从小剂量开始，逐渐增加剂量，避免血压过低。同时，应注意药物的不良反应，如体位性低血压、水肿、干咳等。
总之，血压总是高的原因较为复杂，需要及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意生活方式的调整，保持良好的心态，定期监测血压。
