老年人膝关节骨质增生的治疗和日常护理建议包括：就医检查、药物治疗、物理治疗、运动治疗、手术治疗、日常护理、饮食调理和定期复查。
1.就医检查：如果老年人出现膝关节疼痛等症状，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定病情的严重程度。
2.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛、肿胀等症状，常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。此外，还可以使用一些中药或中成药，如骨刺平片、抗骨增生片等。
3.物理治疗：物理治疗可以缓解疼痛、改善关节功能，常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等。
4.运动治疗：适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量，改善关节的灵活性和稳定性，缓解疼痛。老年人可以选择一些适合自己的运动，如散步、游泳、太极拳等。
5.手术治疗：如果病情严重，药物治疗和物理治疗无效，可能需要进行手术治疗，如膝关节置换术等。
6.日常护理：老年人在日常生活中要注意保护膝关节，避免长时间站立或行走，避免过度劳累，注意保暖，避免受寒。此外，还可以使用一些辅助器具，如拐杖、助行器等，减轻膝关节的负担。
7.饮食调理：老年人在饮食上要注意营养均衡，多摄入一些富含钙、维生素D等营养物质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等，有助于预防和治疗膝关节骨质增生。
8.定期复查：老年人在治疗过程中要定期复查，了解病情的变化，及时调整治疗方案。
总之，老年人膝关节骨质增生需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、手术治疗等。此外，日常护理和饮食调理也非常重要。老年人在治疗过程中要注意休息，避免劳累，保持良好的心态，积极配合治疗。
