选择肩周炎膏药时，应了解肩周炎的病因和症状，选择含有活血化瘀、消肿止痛、温热成分的膏药，可选择口碑好的品牌，注意膏药的使用方法，孕妇、儿童等特殊人群需遵医嘱，皮肤破损者禁用，使用期间避免过度劳累和注意保暖，若症状加重或出现其他不适，应及时就医。
一、了解肩周炎的病因和症状
肩周炎的病因尚不明确，可能与肩部损伤、炎症、退变等因素有关。主要症状包括肩部疼痛、活动受限、夜间加重等。在选择膏药时，需要根据自己的症状选择合适的膏药。
二、选择合适的膏药成分
1.活血化瘀类成分：如桃仁、红花、赤芍等，能够促进血液循环，缓解疼痛。
2.消肿止痛类成分：如冰片、薄荷脑等，能够减轻肿胀和疼痛。
3.温热类成分：如附子、肉桂等，能够促进局部血液循环，缓解疼痛。
三、选择口碑好的品牌
在选择膏药时，可以选择一些口碑好的品牌。这些品牌通常经过了市场的检验，质量和效果都比较可靠。可以通过网络、朋友等途径了解这些品牌的口碑和评价。
四、注意膏药的使用方法
1.在使用膏药前，需要清洁皮肤，保持皮肤干燥。
2.将膏药贴在疼痛部位，轻轻按压，确保膏药贴紧皮肤。
3.按照说明书的要求使用膏药，不要过度使用。
4.在使用膏药期间，需要注意观察皮肤的反应，如出现过敏、瘙痒等症状，应及时停止使用。
五、注意事项
1.孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生的指导下使用膏药。
2.对膏药成分过敏者禁用。
3.皮肤破损者禁用。
4.在使用膏药期间，应避免过度劳累，注意保暖。
5.如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
综上所述，选择一款适合自己的肩周炎膏药需要考虑多方面的因素。在选择膏药时，需要了解自己的症状和需求，选择合适的成分和品牌，并注意使用方法和注意事项。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
