成人发烧时，最快退烧的方法包括物理降温、药物治疗、补充水分、注意休息和就医治疗。
1.物理降温：
冷敷：将冷毛巾或冰袋放在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，帮助降低体温。
温水擦浴：用温水擦拭身体，尤其是手心、脚心、腋窝、肘窝等部位，但要避免擦拭前胸和腹部。
酒精擦浴：不建议使用酒精擦浴，因为酒精可能通过皮肤吸收，引起不良反应。
2.药物治疗：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，可根据医生或药剂师的建议使用。
注意药物的使用剂量和时间间隔，避免过量使用。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，应保证充足的休息时间，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的成人，应及时就医，接受医生的进一步诊断和治疗。
需要注意的是，对于儿童发烧，退烧方法与成人基本相同，但在使用药物时需要特别谨慎，应遵循医生的建议。同时，不同人群的身体状况和对药物的反应可能不同，因此在采取任何退烧措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持室内通风等，有助于提高身体免疫力，预防发烧的发生。
