怀孕初期体重增加不明显可能是由于激素变化、胎儿发育、心理因素、饮食习惯等原因引起的，虽然此时体重增加不明显，但孕妇仍需注意营养摄入，保证胎儿正常发育。
刚怀孕时体重增加不明显，但没吃很多，可能是由以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素会使平滑肌松弛、消化功能减退，导致食物在胃肠道内停留时间延长，引起食欲下降、腹胀等症状。但激素也会使基础代谢率降低，能量消耗减少，从而使体重增加不明显。
2.胎儿发育：在怀孕早期，胎儿的发育相对较慢，所需的营养物质相对较少，因此孕妇的体重增加也不明显。
3.心理因素：怀孕后，孕妇可能会因为担心胎儿的健康而产生紧张、焦虑等情绪，这些情绪会影响神经系统的功能，导致食欲下降。
4.饮食习惯：怀孕后，孕妇的饮食习惯可能会发生变化，例如喜欢吃清淡的食物、少食多餐等，这些饮食习惯也会影响体重的增加。
需要注意的是，虽然怀孕早期体重增加不明显，但孕妇仍然需要注意营养的摄入，以保证胎儿的正常发育。建议孕妇在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，适当增加富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。同时，孕妇还需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。
