宝宝发烧时，不建议使用热毛巾，也不建议使用酒精擦浴等传统的物理降温方法，应根据宝宝的舒适度和体温来选择合适的降温方法，体温低于38.5°C时可采用物理降温，高于38.5°C时需及时就医并使用退烧药。
1.体温低于38.5°C时：如果宝宝的体温低于38.5°C，且精神状态良好，没有其他不适症状，可以采用物理降温的方法，如多喝水、少穿衣服、打开窗户等。同时，也可以使用温水擦浴，将水温调节至32~34°C，用温湿毛巾擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，帮助宝宝散热。
2.体温高于38.5°C时：如果宝宝的体温高于38.5°C，或虽然体温低于38.5°C，但是精神状态不好、哭闹不止、呼吸急促等，需要及时就医，并在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在宝宝的额头、颈部、腋窝等部位，帮助宝宝降温。需要注意的是，冰袋或冷毛巾不能直接接触宝宝的皮肤，以免引起冻伤。
3.特殊人群：对于3个月以下的宝宝，发烧时不建议使用任何退烧药，应及时就医。对于有高热惊厥史的宝宝，发烧时应尽快降温，以减少惊厥的发生。对于有心脏病、贫血、营养不良等基础疾病的宝宝，发烧时应更加注意观察，及时就医。
4.避免低龄儿童使用：不建议给低龄儿童使用酒精擦浴等传统的物理降温方法，因为酒精可能通过皮肤吸收，引起中毒或过敏反应。同时，酒精擦浴也可能导致宝宝皮肤血管收缩，影响散热。
总之，宝宝发烧时，应根据宝宝的具体情况选择合适的降温方法。同时，家长应密切观察宝宝的精神状态、呼吸频率等，如有异常应及时就医。
