尾椎骨受伤后很痛，可采取以下措施：休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗、物理治疗、避免久坐、注意姿势、观察症状、就医。儿童和老年人需特别注意，孕妇也需咨询医生建议。
1.休息：停止活动，避免进一步损伤尾椎骨。尽量保持卧床休息，使用柔软的床垫。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在尾椎骨疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎尾椎骨部位，施加适当的压力，有助于减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的止痛药。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.避免长时间坐着：长时间坐着会加重尾椎骨的压力，尽量选择硬座或在椅子上放置坐垫。
8.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
9.观察症状：密切观察疼痛的程度、是否出现加重、有无其他症状（如大小便失禁、下肢麻木无力等）。如果症状持续加重或出现新的症状，应及时就医。
10.就医：如果疼痛严重、影响日常生活，或经过上述措施后症状无明显缓解，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、拍摄X光或其他影像学检查，以确定损伤的程度和是否存在其他问题。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
对于儿童和老年人，由于身体的特殊性，处理方法可能会有所不同。儿童的尾椎骨骨折相对较为常见，但通常不需要特殊的治疗，只需休息和观察。老年人可能存在骨质疏松，骨折风险较高，需要更加密切的关注和评估。
此外，孕妇在怀孕期间尾椎骨疼痛也比较常见，需要特别注意姿势和减轻体重的增加。如果疼痛严重，应咨询医生的建议。
总之，尾椎骨摔了很痛需要采取适当的措施来缓解疼痛和促进恢复。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。同时，遵循医生的建议进行治疗和康复，保持良好的生活习惯，有助于加速恢复。
