中度脂肪肝的危害包括肝功能异常、肝硬化风险增加、代谢紊乱、全身性症状等；治疗方法包括调整饮食、增加运动、戒烟限酒、药物治疗等。
一.危害
1.肝功能异常
中度脂肪肝患者体内肝细胞脂肪含量增加，将引发肝细胞发生脂肪变性及肿大等病理变化，可能导致肝细胞坏死，对肝功能产生严重损害。
2.肝硬化风险增加
中度脂肪肝极有可能导致肝脏纤维化，如果不及时进行治疗，病情持续恶化，有可能进展为肝硬化，严重损害患者的生活质量。
3.代谢紊乱
脂肪肝患者的脂肪代谢出现异常，导致血液中的脂肪含量上升，进而增加血液黏滞度，容易诱发动脉粥样硬化。
4.全身性症状
患者可能出现全身性的疲劳、乏力、上腹部饱胀感以及肝区的隐痛和不适等。
二.治疗方法
1.调整饮食
中度脂肪肝患者需要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入。
2.增加运动
中度脂肪肝患者需要增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以促进脂肪的消耗。
3.戒烟限酒
吸烟和饮酒会加重脂肪肝的病情，中度脂肪肝患者需要戒烟限酒。
4.药物治疗
在医生的指导下使用护肝片等药物，能够保护肝细胞；此外，使用辛伐他汀、瑞舒伐他汀等药物，能够起到降血脂的作用。
